Mommies boleh amalkan 10 tips ini untuk berjaya menyusu di bulan Ramadhan. 1. Sahur secara sihat, lengkap dengan karbohidrat, protein, sayur-sayuran dan buah-buahan. Mommies boleh ambil karbohidrat daripada nasi,pasta, bijiran, dan kentang. Manakala protein pula, mommies boleh ambil ikan, ayam, telur, daging, tauhu, susu juga mengandungi protein tau. Untuk mommies menyusu, digalakkan untuk mengamalkan pinggan […]
